初級班 第二期 2025年5月4日 開始 

[11:58 PM, 9/3/2026] 學員: 

I’m so happy I took the first step and joined Belinda’s Hua Shan Qi Gong Canada class. From the beginning, I’ve enjoyed Belinda’s passion, knowledge, and enthusiasm. She makes every class feel inspiring, positive, and enjoyable.

Since I started practising Qi Gong, I’ve noticed that I’m sleeping much better. One of the biggest surprises for me has been seeing my average blood pressure readings change from around 167 to 127. I honestly never expected to see such a difference, and  my doctor was surprised.

I can only share my own experience, but I’m truly grateful for these positive changes and for how much better I feel. I’m very happy to recommend Belinda’s class to anyone who would like to explore Qi Gong as part of their own health and well-being journey.

初級班 第三期 2025年9月21日 開始 

[10:32 PM, 6/22/2026] 學員:

我想分享一下學習華山氣功的感受。

唔好介意，長一點

很高興認識到 Belinda。學習華山氣功後，我覺得自己的健康改善了很多。

我本身是類風濕性關節炎（RA）患者，長期食藥，身體比較虛弱。

另外，我小時候曾患過肺病，自此左肺一直比較弱。睡覺時我不能側向左邊，否則便會不停咳嗽，學了華山氣功後，即使側睡左邊，也完全沒有問題。

我真心覺得學習華山氣功令我血液循環好了很多，精神狀態比以前好。對我來說，能夠睡得好是一件非常開心的事。

衷心感謝 Belinda 的教導和鼓勵，讓我身心都改變了。

[10:45 PM, 6/22/2026] Belinda Lam:

十分高興能夠幫到你，今天成果是靠你自己的努力，多謝你的分享👍🏻令我感到非常鼓舞！

初級班 第一期 2025年3月2日 開始

[10:24 PM, 6/22/2026] 學員:

Here's a summary of my experience:

My doctor wanted me to take medication for high cholesterol since 2022/2023 but I kept refusing because I thought I could find ways to lower the level by myself. I watched my diet and tried different natural foods for more than a year but nothing seemed to work. So I finally started taking my doctor's prescription in 2024.

In February 2025, a friend recommended Hua Shan Qi Gong to me because she felt good after learning just a few movements.

I started taking Hua Shan Qi Gong lessons in March 2025. After practising for several months, I went back to my doctor and, to my surprise, he reduced my cholesterol prescription dosage!

In addition, I noticed that my allergy attacks (non-stop running nose and tears) also reduced after practising Qi Gong.

Since I experienced these health improvements through Hua Shan Qi Gong myself, I do recommend other people to learn it.

初級班 小組安排 2026年1月10日 開始 學員分享

[3:07 AM, 7/20/2026] Eliot Yu:

“練眼”，雖然隻中指按的位置差了少少，但是練到第5日，就好似有意想不到的效果。 大近視+勁老花，舊年仲發生玻璃體剝離，造成飛蚊症加劇，視力就更差，近月睇咩都好似濛濛地。 但星期四夜晚，突然覺得，睇中遠距離的景物，好像清晰了一點，這是第一次感覺到練功導致身體的改善👍🏻

[12:10 AM, 7/21/2026] Belinda Lam:

多謝 Eilot 你的分享，華山氣功其中一個好處就算是未能做對一百分，也開始見效，少許更正後及練習持之以恆，效果一定更理想，繼續努力👍🏻💪🏻😄

初級班 第二期 2025年5月4日 開始

[9:04 AM, 7/2/2026] Rob:

Discover the Power of Hua Shan Qi Gong

Hua Shan Qi Gong is a unique practice and a rare find in the Toronto and Richmond Hill area.

While many Tai Chi and Qi Gong styles are available, Hua Shan Qi Gong places a special emphasis on cultivating the body's internal vitality by supporting the health of the vital organs and strengthening the entire body.

Through consistent daily practice, I've experienced significant improvements in my overall well-being. Body aches and pains have diminished, and I feel stronger, healthier, and more energized than before.

If you're looking for a traditional practice that promotes both physical strength and internal wellness, Hua Shan Qi Gong is worth exploring.

初級班 第一期 2025年3月2日 開始

[4:35 PM, 2/6/2026] 學員:

我在前年八月曾經因為手指彈響（扳機指）而感到疼痛，手部活動受限，連日常的小動作都變得困難。家庭醫生告訴我這情況「無藥可救」，最多也只能注射類固醇。機緣巧合下，我開始練習氣功，起初我對氣功這種以輕柔動作與呼吸為主的練習持懷疑態度，但我仍然每天堅持練習。漸漸地，我感受到改善——僵硬減少、手指更靈活，而且全身都變得更放鬆。

到第八週時，疼痛已經完全消失，手指恢復了自由活動。除了身體上的康復外，氣功還帶給我身心更深層的平衡與平靜。讓我驚訝的是，如此溫和且專注的練習，竟能喚醒身體自我療癒的力量。

[5:30 PM, 2/6/2026] Belinda Lam:

Thank you very much👍🏻 remember to keep practicing. Have a great weekend 😊

初級班 第二期 2025年5月4日 開始

[11:44 AM, 11/22/2025] 學員:

師父你好，開心分享：

今日見胸肺科醫生，呼吸測試報告有改善，可以減藥🥳 🎉🎊

多謝 Belinda 師父，悉心教導和鼓勵🌹🥰我會繼續努力練功💪

各位同門加油👍

[12:07 PM, 11/22/2025] Belinda Lam:

多謝分享 😄 身體狀況有改善因為你自己勤力💪🏻💪🏻💪🏻繼續努力👍🏻加油💪🏻💪🏻💪🏻😄

初級班 第三期 2025年9月21日 開始

[10:04 PM, 6/14/2026] Grace Wang:

Hi Belinda, 我感觉很幸运能遇见您并向您学习华山气功。虽然我自己身体比较健康，没有任何明显的疾病，但我从小就手脚冰凉，换季的时候很容易感冒，而且一旦开始咳嗽就很难恢复，持续两、三个月。但自从去年9月开始练华山气功，只貌似感冒过一次，仅仅有些头疼和乏力，而且只持续了一天，后续也没有咳嗽。另外，我手脚冰凉和鼻子敏感的时候也减少很多。整体上我自己的体力有明显增强。更重要的是，我发现这个运动很安全，不太容易受伤。这些体验让我有信心相信继续练习会让我延年益寿😊我也不介意您在分享时提到我的名字。

[10:09 PM, 6/14/2026] Belinda Lam:

多謝 Grace 的分享，可以鼓勵更多學員提起勁繼續練習

初級班 第五期 2026年3月1日 開始 學員分享

[6:20 PM, 6/14/2026] Simon Wong:

我感覺睡眠質量提升了，噩夢也少了。

[6:25 PM, 6/14/2026] Belinda Lam:

Simon, 相當好的開始，因為睡眠質量對健康十分重要，繼續努力👍🏻

[7:15 PM, 6/16/2026] Belinda Lam:

你感覺噩夢減少是因為你的睡眠質素提高了，睡眠更深了，所以你對夢境的記憶不像以前睡眠較淺時那麼深刻了。

[9:55 PM, 6/16/2026] Simon Wong:

是的

初級班 第一期 2025年3月2日 開始

[12:09 PM, 3/27/2025] 學員:

各位同學，我想在這裏分享一下….

唔知係唔係我自己渣啲? 做咗頭兩日龍式發覺大腿肌肉好痛，所以唯有減少次數。不過好神奇地同一時間我的右邊膝頭嘅痛突然消失。我這個右邊膝頭已經痛了超過兩年，肯定已變成 Chronic，又做按摩，又睇 chiropractor，我做任何強化運動或者拉筋都冇辦法完全醫好佢。但係這幾天每日加了龍式後，竟然沒有再痛！

讓我繼續觀察這是不是真的全好了？真是有點難以置信！😅

[12:17 PM, 3/27/2025] Belinda Lam:

Wow, 好開心聽到練功幫倒手，請繼續 update大家，讓我們增加信心及勤力練功

初級班 第 三期 2025年9月21日 開始 

[11:35 AM, 6/22/2026] 學員: 

Several months ago, I had a mild headache which I suspect resulted from a physio - pressing too hard on my neck hurting the nerves/blood vessels that go to the brain.

Then I think of 氣貫百會. I did that for a week or so and the headache was gone.